تبلیغات

javahermarket

Free Life clan
 
Free Life clan
پارکور سبک زندگی جدید..
درباره وبلاگ


سلام به علاقه مندان به ورزش پارکور این وب برای رشد وگسترش ومعرفی پارکور ساوه ایجاد شده امیدوارم که خوشتون بیاد.
مهدی:09358275522
محمد رضا:09369296212
فرهاد:09196565683

مدیر وبلاگ : savehpk نظر یادتون نره
نظرسنجی
کدام پارکور و فری رانینگ کار جهان را بیشتر می پسندید؟











سلام به دوستای گلم ..

اگه وبلاگ یا سایت دارین بهتون پیشنهاد میکنم که تو سایت تبلیغاتی زیر عضو بشید و

 راحت ترین راه کسب در امد رو تجربه کنید .در ضمن بعد از عضویت 50000R جاییزه

میگیرین

ما که رفتیم ضرر نکردیم به هر حال......

                                        برای عضویت کلیک  کنید





نوع مطلب :
برچسب ها :

 

فستیوال کشوری پارکور در کرج







نوع مطلب :
برچسب ها :
چهارشنبه 10 خرداد 1391 :: نویسنده : savehpk نظر یادتون نره

1.jpg

سلام... بچه ها یه خبر خوب چندتا کیلیپ جدید داره اماده میشه به زودی میبینین free life clan رو....





نوع مطلب :
برچسب ها :
سه شنبه 9 خرداد 1391 :: نویسنده : savehpk نظر یادتون نره

سلام...

دوستانی که مایلند با ما تبادل لینک کنند ابتدا ما را با نام پارکور ساوه یا free life clan لینک کنن

بعد در قسمت نظر این بخش ادرس وب خود و عنوان مورد نظر خودشون رو بزارن

تا ما در عرض چند ساعت لینکشون کنیم..                                 

                                                                                    

                                                                                                    free life clan





نوع مطلب :
برچسب ها : تبادل لینک، پارکور، flc،

بلاخره کلیپ فستیوالی که صحبتشو می کردم ساخته شد البته توسط بچه

های خوزستان ساخته شده..

                  ...نظر یادت نره رفیق... 

               sam_1276.jpg

                                                 ...نظر یادت نره رفیق...

                                                                     download                       





نوع مطلب :
برچسب ها :
سه شنبه 26 اردیبهشت 1391 :: نویسنده : savehpk نظر یادتون نره

به ادامه مطلب مراجعه کنید.....



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
پنجشنبه 14 اردیبهشت 1391 :: نویسنده : savehpk نظر یادتون نره
 

 
 
ALL ABOUT ESFAHAN
 
 

RunTV mark ba polo tour Episode ALL ABOUT ESFAHAN part 1 4shared youtube aparat

RunTV mark ba polo tour Episode ALL ABOUT ESFAHAN part 2 4shared youtube aparat

RunTV mark ba polo tour Episode ALL ABOUT ESFAHAN part 3 4shared youtube aparat

RunTV mark ba polo tour Episode ALL ABOUT ESFAHAN part 4 4shared youtube aparat

RunTV mark ba polo tour Episode ALL ABOUT ESFAHAN spicial run 4shared youtube aparat






نوع مطلب :
برچسب ها :
پنجشنبه 14 اردیبهشت 1391 :: نویسنده : savehpk نظر یادتون نره

 

 

لباس :در فصل های گرم پوشیدن لباس های آستین کوتاه و مخصوصا اگر جنسش سوزنی باشه بهترین انتخابه . سایز لباس نباید خیلی تنگ باشه که جلوی حرکت دست در تمام جهات رو بگیره و همچنین نباید خیلی هم گشاد باشه که هنگام پرش یا سایر حرکات یقه ی لباس به صورت چسبیده و مانع از تنفس تریسر بشه . در فصول سرد هم پلارهای بدون کلاه ..

 

باقی در ادامه مطلب...



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : کفش پارکور، لباس، کلاه،

سلام دوستان خوبم، امروز چگونکی گرم کردن خود را در ورزش رو براتون آماده کردم، بیشتر پارکورکارا باید حواسشون باشه.

این مطلب رو از مجله پارکور برداشتم، چون خیلیا دسترسی به مجله ندارن، و واسه این قرار دادم که هنوزم که هنوزه قبل از شروع حرکات پارکور ، حرکات کششی انجام میدهند.

امیدوارم بتونید استفاده کنید.

حرکات کششی

برخی از متخصصین میگویند اگر می خواهید تمرینات موثرتری داشته باشید، قبل از شروع ورزش حرکات کششی انجام دهید. بسیاری از مردم بر این باورند باید تمرینات ورزشی خود را با حرکات کششی آغاز کنند، به این امید که شاید اینگونه حرکات عضلات آنها را برای تمرین در شرایط بهتری قرار میدهد.

اکثر متخصصین در زمینه آمادگی جسمانی به این نتیجه رسیده اند که انجام اینگونه حرکات کششی که به صورت ثابت انجام می گردد نه تنها موثر نیست بلکه به نحوی مضر هم می باشد.

 

بقیه در ادامه مطلب.....



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : گرم کردن، پارکور، کششی، ورزشی،

مجله شماره چهارم پارکور و فری ران ایران

 

تاخیر در انتشار این شماره به خاطر حجم بالای مطالبش هست و این بار تقریبا دو برابر شماره‌های قبله و سعی شده با بخش‌های جدید,مجله پربار...تر از قبل باشه

محوریت این شماره مجله، پارکور خانم‌هاست و با تعدادی از خانم‌های پارکورکار مصاحبه شده که از تجربیات و مسائلی که باهاش روبرو هستن بگن.

یه بخش جدید هم برای بررسی کفش‌های پارکور و دوی‌آزاد اضافه شده که امیدواریم ازش استفاده ببرین.


 
برای مشاهده مجله به صورت PDF از سایت پارکور ایران اینجا کلیک کنید

(برای دانلود روی لینک بالا راست کلیک کرده و گزینه Save Target As را بزنید)

منبع: Parkour.ir







نوع مطلب :
برچسب ها :
سه شنبه 12 اردیبهشت 1391 :: نویسنده : savehpk نظر یادتون نره

تو این بخش یه سری اهنگ پارکوری گذاشتیم ک خوراک تمرینه ....

دانلود در ادامه مطلب..

 



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
یکشنبه 10 اردیبهشت 1391 :: نویسنده : savehpk نظر یادتون نره
sam_1268.jpg 

1 دانلود کیلیپ اول

                                                                          

2دانلود  کیلیپ دوم





نوع مطلب :
برچسب ها :

 

برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید....



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :

وارو جمع

برای دانلود روی لینک کلیک راست کرده و گزینه

          save  targe as را بزنید... 

     جم فابل: ۶۰۰Kb 

        دانلود             





نوع مطلب :
برچسب ها :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

javahermarket